O Seu Corpo Aguenta Estas Três Paragens?

A viagem de autocarro e as estradas sinuosas

A excursão começa com recolha num dos 61 locais em Lanzarote, seguida de transporte de autocarro até Timanfaya National Park. O percurso até ao parque atravessa paisagens vulcânicas, e as estradas são caracteristicamente sinuosas à medida que sobem em direção à entrada do parque. Se tem tendência para enjoos, tome as precauções habituais antes de embarcar, uma vez que as curvas e o ganho de altitude podem desencadear sintomas em passageiros mais sensíveis. O autocarro dispõe de ar condicionado, o que contribui para o conforto durante a viagem. Se os enjoos são uma preocupação, sente-se mais para o meio do veículo, em vez de atrás, e fixe o olhar no horizonte durante as curvas.

A viagem de regresso segue estradas igualmente sinuosas, pelo que quem é afetado por viagens de autocarro deve planear em conformidade. Comprimidos de gengibre, pulseiras anti-enjoo ou medicação tomada 30 minutos antes da partida podem ser eficazes. A parte da excursão feita de autocarro dura várias horas ao longo do dia, pelo que é importante distribuir estas estratégias. As crianças toleram frequentemente melhor a viagem do que os adultos, mas os passageiros mais novos e inquietos podem achar a duração desafiante. O motorista tem experiência neste terreno, mas a própria paisagem exige um percurso sinuoso; não existe uma alternativa mais plana.

Timanfaya National Park: Apenas o percurso de autocarro

Em Timanfaya, os visitantes percorrem o parque num autocarro especializado, em vez de o fazerem a pé. Esta é a única forma de aceder ao interior do parque nacional, o que significa que toda a visita é feita sentada e com pouco esforço físico. O percurso demora aproximadamente 40 minutos e atravessa terreno vulcânico, observado pelas janelas. Não há degraus para subir, terreno irregular para percorrer a pé, nem caminhadas prolongadas. Por isso, esta paragem é acessível a utilizadores de cadeira de rodas, pessoas com mobilidade reduzida e qualquer pessoa que não consiga caminhar em terreno acidentado.

O autocarro avança lentamente pelo parque, permitindo observar os dramáticos campos de lava e as formações geológicas. As crianças permanecem sentadas durante todo o percurso, o que torna esta paragem simples para famílias com crianças pequenas ou carrinhos de bebé, já que não se sai do veículo. O autocarro com ar condicionado oferece abrigo do sol e do vento. No entanto, a paragem não permite sair e explorar ao nível do solo, pelo que, se precisar de esticar as pernas, só o poderá fazer durante alguma pausa prevista antes ou depois da visita ao parque. A claustrofobia não é um fator relevante aqui, pois o autocarro tem janelas grandes e boa ventilação.

Degraus de pedra descem até ao antigo túnel de lava de Cueva de los Verdes

Cueva de los Verdes: Escadas, passagens em gruta e espaços apertados

Cueva de los Verdes é uma gruta formada por um tubo de lava, cuja entrada exige descer escadas. A descida para a gruta envolve uma série de degraus que conduzem ao sistema de túneis. No interior, a passagem é estreita em alguns pontos e o teto é baixo em certas secções; terá de se baixar ou curvar para atravessar determinadas partes do percurso. O interior da gruta é escuro, exceto pela iluminação instalada, e o ar é fresco e imóvel. Se sofre de claustrofobia, a combinação de passagens estreitas, tetos baixos e a sensação de estar no subsolo, num espaço confinado, pode ser angustiante. Muitos visitantes consideram esta gruta fácil de gerir, mas quem tem claustrofobia grave deve ponderar saltar esta paragem ou preparar-se para algum desconforto.

O piso da gruta é irregular e pode estar escorregadio em alguns pontos devido à humidade e aos depósitos minerais da formação lávica. Use calçado com boa aderência e caminhe com cuidado. A descida pelas escadas da entrada tem dificuldade moderada, mas quem tem problemas nos joelhos ou ancas, pouca força nas pernas ou dificuldades de equilíbrio poderá ter dificuldade na subida de regresso. Não é possível levar carrinhos de bebé para a gruta, e o percurso não é acessível a cadeiras de rodas devido às escadas e às passagens estreitas. As crianças a partir dos 5 anos conseguem geralmente visitar a gruta com supervisão de um adulto, embora as crianças muito pequenas possam achar assustadoras as secções mais estreitas. O guia acompanha o grupo a um ritmo constante, mas poderá avançar mais devagar se necessário; informe o guia se precisar de mais tempo ou de ajuda.

Jameos del Agua: Vários níveis e superfícies irregulares

Jameos del Agua é uma dolina vulcânica e um sistema de grutas parcialmente adaptado como atração, com passadiços, um restaurante e um pequeno lago subterrâneo. O local implica deslocações entre diferentes níveis através de escadas, rampas e caminhos. O piso é de rocha vulcânica natural, irregular e por vezes com arestas cortantes; as superfícies não são lisas nem uniformes. O ritmo da visita a Jameos é moderado, com tempo para parar e observar os elementos de interesse em cada nível. Se tem mobilidade reduzida, mas consegue subir escadas com corrimãos e caminhar cuidadosamente em terreno irregular, poderá conseguir percorrer algumas partes de Jameos, embora não possa aceder a todos os níveis.

As passagens das grutas em Jameos são mais largas e altas do que as de Cueva de los Verdes, pelo que a claustrofobia terá menos probabilidade de ser um problema aqui. No entanto, continuará no subsolo, num ambiente de gruta, e algumas secções têm pouca luz. O local inclui um lago subterrâneo, acedido por escadas e passadiços. Os carrinhos de bebé não são práticos aqui devido às superfícies irregulares e às escadas; se viaja com uma criança pequena, poderá ter de a levar ao colo ou usar uma mochila porta-bebé de caminhada. As crianças a partir dos 6 anos conseguem geralmente visitar Jameos com supervisão. O local é bastante popular e os caminhos podem estar cheios nas horas de maior afluência, o que poderá abrandar ainda mais o seu ritmo. Use calçado fechado e resistente, com bom apoio no tornozelo, pois a rocha vulcânica cortante pode ser desconfortável ou arriscada com sandálias.

Quem deve reconsiderar esta excursão

Esta excursão não é adequada para utilizadores de cadeira de rodas devido às escadas e ao terreno irregular em Cueva de los Verdes e Jameos del Agua, bem como à falta de percursos acessíveis em Timanfaya. Pessoas com limitações graves de mobilidade, problemas significativos nos joelhos ou ancas, ou perturbações do equilíbrio poderão ter dificuldades com as escadas e o terreno acidentado nas três paragens. Se tem claustrofobia ou perturbação de pânico desencadeada por espaços subterrâneos confinados, as passagens em gruta de Cueva de los Verdes representam um risco real de mal-estar; Jameos é menos restritivo, mas continua a ser subterrâneo. Quem sofre de enjoos agudos deve discutir medicação ou estratégias de prevenção com o seu médico antes de se comprometer com uma excursão de 9-hour baseada em autocarro.

As famílias com bebés ou crianças pequenas acharão os carrinhos de bebé pouco práticos para além da secção de autocarro em Timanfaya. Se não consegue transportar confortavelmente uma criança pequena durante períodos prolongados, ou se precisa de acesso frequente a um carrinho de bebé para as pausas de descanso, as outras duas atrações serão frustrantes. Os passageiros idosos ou em recuperação de uma cirurgia devem consultar o médico sobre as exigências das escadas e das caminhadas. Se tem claustrofobia, mas só está interessado em Timanfaya, pergunte ao operador se é possível saltar paragens individuais ou organizá-las separadamente. As visitas às grutas não são opcionais no itinerário da excursão tal como está reservado.

Dicas práticas para conforto e segurança

Use calçado fechado e resistente, com boa aderência e apoio no tornozelo, durante todo o dia. Sandálias, chinelos e sapatos de sola lisa não são seguros em rocha vulcânica e aumentam o risco de torções nos tornozelos ou cortes nos pés. Leve uma camada de roupa leve ou uma camisola, pois as grutas são consideravelmente mais frescas do que a superfície e os autocarros com ar condicionado podem parecer frios durante o dia. A proteção solar é essencial na paragem exterior do autocarro e sempre que passar tempo ao ar livre entre atrações; aplique protetor solar antes de partir e leve chapéu e óculos de sol. Leve água caso não esteja incluída na excursão e utilize as instalações sanitárias em cada paragem quando estiverem disponíveis, pois o acesso é limitado entre locais.

Se sofre de enjoos, tome um pequeno-almoço ligeiro e evite refeições pesadas antes da excursão. Sente-se no meio do autocarro, em vez de na parte traseira, e mantenha o olhar em elementos distantes da paisagem, em vez de observar pelas janelas laterais a paisagem próxima. Se tem alguma condição médica, auxiliar de mobilidade ou necessidade de acessibilidade, informe o operador turístico e o guia antes do início da excursão, para que possam prestar ajuda ou aconselhamento adequados. Faça a visita às passagens das grutas ao seu próprio ritmo; não é obrigatório acompanhar grupos que avançam mais depressa, e os guias esperam diferentes ritmos.

Resumo: Adequação por capacidade e circunstância

Timanfaya National Park é acessível a pessoas com todas as capacidades, pois a visita é feita inteiramente num autocarro sentado. Cueva de los Verdes apresenta a maior barreira: escadas, risco de claustrofobia, passagens estreitas, piso irregular e escorregadio, e ausência de acesso para cadeiras de rodas. Jameos del Agua apresenta dificuldade moderada, com vários níveis, escadas, terreno vulcânico irregular e sem acesso para carrinhos de bebé, mas com passagens mais largas e mais luz do que Cueva de los Verdes. Podem ocorrer enjoos devido às estradas sinuosas durante o dia de 9-hour. As famílias com crianças pequenas ou bebés devem contar transportar as crianças ao colo, em vez de usar carrinhos de bebé nas paragens das grutas.

Se consegue subir escadas com corrimãos, caminhar com cuidado em terreno irregular e com calçado adequado, tolerar espaços subterrâneos e permanecer confortavelmente sentado num autocarro durante longos períodos, este passeio é adequado para si. Se tiver dúvidas sobre algum destes aspetos, avalie honestamente quais as paragens compatíveis com as suas capacidades. Fale com o operador sobre as suas necessidades específicas antes de reservar; poderá aconselhá-lo sobre adaptações ou alternativas. A duração de 9 horas faz deste um dia longo, por isso não subestime o cansaço como fator para o seu conforto e segurança.

Antes de reservar